Институт религии и политики

Ученые назвали продукты, которые спасают от стресса


Любой вид сыра помогает человеку сражаться со стрессом из-за аминокислот, которыми насыщен этот продукт.

Изначально диетологи называют рыбу: лосось и тунец.

Диетологи удостоверились в том, что оба эти продукта незаменимы для снятия стресса, пишет издание. Именно в этих видах морской рыбы содержится огромнейшее количество омега жирных кислот, содействующих оздоровлению организма.

Институт религии и политики не несет ответственности за содержание информации, которую размещают пользователи ресурса.
Возрастная категория Интернет-сайта 16+.
Редакция сайта: info@i-r-p.ru.
Copyright © Институт религии и политики.

Также снять нервный стресс и напряжение помогут овощи и фрукты значимых расцветок. Эти продукты богаты биофлавоноидами, которые влияют на кровообращение мозга.

Очередной продукт, который должен быть на столе взволнованного человека, это орехи. Эти продукты славятся наличием в них аминокислот, улучшающих обменные процессы в организме. Этот фрукт очень полезен при хронической усталости и хандре. Секрет его действия лежит в огромном содержании витамина В6, который способствует понижению уровня стресса. Орехи очень полезны для сердечно-сосудистой системы, поэтому их лучше есть всем пожилым людям.

Кроме этого, ученые рекомендуют употреблять в пищу сыры и орехи.

Похожие статьи

Комментарии